Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/10983/655
Title: Manejo del estrés laboral por medio de pausas activas físicas y cognitivas
Authors: Noguera Velásquez, Norma Alejandra
Muñoz Fonseca, Lilian Andrea
Torres Corzo, Wendy Johanna
Keywords: Estrés ocupacional;Pausas activas;Salud ocupacional;Factores psicosociales
Issue Date: 28-May-2013
Abstract: El objetivo del presente trabajo es realizar un programa de pausas activas como parte del programa de salud ocupacional, para el manejo del estrés laboral y otros factores de riesgo psicosocial que influyen en el desempeño de los empleados, así como en su proceso de adaptación al ámbito laboral. Este manual consta de dos apartados en el que se implementa un plan de ejercicios físicos para población de 18 a 40 años y otro para personal de 40 años en adelante, específicamente se trabajan 7 ejercicios con el primer rango de edad y 6 ejercicios con el segundo. Adicionalmente en cada apartado se desarrollaron 5 ejercicios de actividades dirigidas a las pausas activas cognitivas en función de la disminución del estrés, así como también está orientado a modificar elementos motivacionales y de interacción social. De esta forma el programa está dirigido a empleados de cargos operativos, ejerzan un tipo de trabajo rutinario, requieran poco esfuerzo físico y generen altos niveles de estrés debido al cumplimiento de metas o por la carga laboral.
Description: Curso de especial interés consultoría del talento humano
URI: http://hdl.handle.net/10983/655
Appears in Collections:ADA. Pregrado de Psicología



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